간만에 맛있는 지리산 감말랭이 찾음, 효능, 보관 방법, 칼로리

간만에 맛있는 건강간식을 알게되어 기쁜 마음으로 리뷰를 씁니다. 우연히 길고양이 쇼츠 추천 영상을 보게되면서부터 이제는 애청가가 된 유튜브 채널이 있는데요. 바로 남해 동광호선장이라는 채널이에요. 매일 새벽 어선에서 고기잡는 모습도 볼 수 있고, 길냥이는 물론 집에서 키우는 리트리버 강아지와 함께 활기차고 재미난 일상들을 볼 수 있어 좋더라고요. 거기 선장님의 사모님께서 남해 동광호 마켓이라는 네이버 스토어도 하시던데 거기에서 주문해서 먹어보고 와 이건 비싸지만 진짜 맛있다!라는 생각에 리뷰를 해 봅니다.

 

집에서 뭔가 씹을거리는 필요하고 탄수화물은 싫을 때 이런 건강간식이 참 좋은 것 같아요. 감말랭이가 잘못사면 실패하기 쉬운데 이건 적당히 촉촉하면서 쫄깃하고 단맛도 은은하게 참 맛있어서 좋았어요. 한가지 단점이라면 양에 비해 약간 비싼 정도? 그거 말곤 다 좋습니다.

포장지에 보니깐 지리산 감말랭이라고 적혀 있네요. 원산지는 국내산이라 믿을 수 있고요. 500g 용량입니다. 참고로 저는 세일할 때 13,000원에 구매했었습니다.

감말랭이 보관 방법과 맛있게 먹는 법

• 냉동보관
• 먹기전 실온에서 30분 정도 해동하여 먹으면 쫀득한 식감도 즐길 수 있고 수분가득하고 은은한 단맛도 즐길 수 있습니다.

근데 저희는 배송받아서 이틀만에 다 먹어버렸어요. 사실 뜯어서 한 자리에서 다 먹을 자신도 있었는데 참았네요.

지리산 감말랭이 보관이 냉동보관이라 이 점도 장점인 듯! 세일할 때 냉동실에 쟁여두었다가 온가족 간식으로 딱 좋겠더라고요.

실온에 너무 오래두면 곰팡이가 생길 수 있으니 주의해 주세요.

사진에서도 느껴지듯이 적당히 실온에서 해동하고나면 이렇게 쫀득쫀득하고 촉촉하게 먹음직스럽게 되더군요. 거기다가 냉동실에서 갓 꺼내어 해동한거라 시원해서 좋더라고요. 씨도 없고 먹기 간편한 점도 장점인 것 같아요. 크기도 일정하고 상태가 아주 좋았어요. 간혹 온라인에 판매하는 감말랭이를 잘못사면 상태가 뒤죽박죽 실망하는 케이스가 많거든요. 가격이 어느 정도 하기때문인지 지리산 감말랭이는 그런거 없이 깔끔해서 마음에 들었습니다.

감말랭이 효능

• 뇌건강에 좋습니다.
• 뇌졸증과 심장마비 예방 효과가 있습니다.
• 시력을 보호해 줍니다.
• 골다공증 예방에 효과가 좋습니다.
• 혈액순환에 좋습니다.
• 대장암 예방 효과가 있습니다.
• 소화에 도움을 주고 변비예방효과가 있습니다.
• 식이섬유가 풍부하여 변비예방에 도움을 줍니다.

감말랭이 부작용과 감말랭이 많이 먹으면 어떻게 되는지?

이렇게 감말랭이 효능이 많지만 너무 지나치게 감말랭이를 많이 먹으면 부작용을 일으킬 수도 있다고해요. 그것은 바로 변비인데요. 감의 타닌성분에 그렇다고 합니다. 감말랭이 효능에 변비를 개선한다는 효능이 있지만, 너무 많이 먹게되면 오히려 변비를 일으킬 수 있다고 합니다. 참 아이러니하죠..

그리고 또다른 부작용으로 감말랭이를 많이 먹을 경우 혈당이 갑자기 오를 수 있다고 하니 주의해서 적당량씩 먹는 것을 추천드립니다. 대략 한 번 드실 때 30~50g 정도 먹으면 좋을 것 같습니다.

감말랭이 칼로리

그리고 감말랭이 칼로리는 100g당 대략 276kcal로서 칼로리가 생각보다 높은 편에 속합니다. 다이어트에도 방해가 될 것 같고요. 그렇기 때문에 한 번에 너무 많은 양을 드시는건 피하는게 좋을 것 같습니다. 어떤 좋은 음식이든 지나치면 해롭기 마련입니다.

 

만약 너무 맛있어서 한 번에 너무 많은 양을 먹었을 경우 물을 함께 마셔주면 앞에 설명드렸던 부작용을 완화시키거나 방지할 수 있다고 합니다. 맛있는 건강간식, 지리산 감말랭이 추천드리면서 오늘 글은 마무리 할께요. 즐거운 하루 되세요.

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